Unsere Heilverfahren: Vorbeugung und Behandlung chronischer Krankheiten, unter anderem Ängste, Depressionen und stressinduzierte Leiden mit Hilfe authentischer Ayurveda Massagen, Panchakarma (Entgiftungskur), Marma-Punkt-Massagen (Massage bestimmter Energiepunkte) Ernährungsberatung, Gewichtskontrolle und komplementären Anwendungen von: Klangmassagen, Acutouch ( heilmagnetische Behandlung) Yoga – Meditation Sanjeevini (spirituelle Unterstützung) |
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1. Nachfolgende Übersicht einer möglichen Panchakarma Kur für drei Wochen (bei einer Vata-Pitta Konstitution) verdeutlicht den Aufbau und die Gestaltung der Panchakarmakur.
Die Sanskrit Begriffe werden anschließend bei der Darstellung der einzelnen Maßnahmen erklärt.
21 Tage Panchakarma Kur bei einer Vata-Pitta-Konstitution (Überblick)
1 Snehapanam, Rejuvenation-Massage, Nasyam
2 Snehapanam, Rejuvenation-Massage, Nasyam, Udvarthanam
3 Snehapanam, Rejuvenation-Massage, Nasyam, Udvarthanam
4 Snehapanam, Rejuvenation-Massage, Nasyam, Udvarthanam
5 Snehapanam, Rejuvenation-Massage, Nasyam, Udvarthanam
6 Udvarthanam, generelle Massage, Sirovasthy
7 Udvarthanam, Pizhichil, Sirodhara
8 Udvarthanam, Pizhichil, Sirodhara
9 Udvarthanam, Pizhichil, Sirodhara
10 Udvarthanam, Pizhichil, Sirodhara
11 Udvarthanam, Pizhichil, Sirodhara
12 Generelle Massage, Virecana
13 Elakizhi, Tharpanam, Karnapooram, Vasthy
14 Elakizhi, Tharpanam, Karnapooram, Vasthy
15 Elakizhi, Tharpanam, Karnapooram, Vasthy
16 Elakizhi, Tharpanam, Karnapooram, Vasthy
17 Elakizhi, Tharpanam, Karnapooram, Vasthy
18 Rejuvenation-Therapie, Gesichtsmaske
19 Rejuvenation-Therapie, Dampfbad
20 Rejuvenation-Therapie, Gesichtsmaske
21 Rejuvenation-Therapie, Kräuterbad
Vorbereitende Therapie
Die vorbereitende Therapie beabsichtigt Krankheitsstoffe und Schlacken in den Geweben zu lösen |
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Statt der erwähnten Abhyanga-Massage kommt in dem hier angeführten Beispiel die Verjüngungsmassage (Teilaspekt der „Verjüngungstherapie“ Rasayan Chikilsa) zur Anwendung.
Die populäre Bezeichnung Rejuvenation oder Verjüngung ist nicht korrekt,
da eine Verjüngung nicht möglich ist; vielmehr ist eine Regeneration von Körper,
Geist und Seele und damit Verzögerung des Alterungsprozesses angesprochen.
Die Behandlung besteht aus verschiedenen Massagen, die chronologisch bis zu 120 Minuten
mit dem Patienten, sitzend auf dem Stuhl, liegend in Rücken- und Bauchlage auf einer Bodenmatte,
mit einem Fuß ausgeführt, und liegend in Bauch- und Rückenlage auf dem Massagetisch erfolgt.
Beendet wird diese Behandlung mit einer Gesichtsmassage oder einer Gesichtsmaske,
zu der eine besondere Paste aufgetragen wird. Abschließend erfolgt eine Behandlung
durch die Nase (Nasyam) und eine Kräuterpulvermassage (Udvarthanam).
Nach den Vorbereitungen über Ölmassagen im genannten Körperbereich werden die Schlacken
nun hauptsächlich über die Schleimhaut der Nase ausgeschieden. Bei Nasyam werden einige
Tropfen medizinisch pflanzlicher Substanzen in die Nasenlöcher eingegeben.
Diese Behandlung hat vielfältige Wirkungen; sie säubert die Nase, befreit und belebt die Atemwege.
Nasyam wird unter anderem bei chronischen Entzündungen der Nasennebenhöhlen, bei Schlafstörungen, Verspannungen, zervikaler Spondylose, allergischen Erkrankungen der Atemwege und
Kopfschmerzen angewandt.
Die Anwendung der Kräuterpulvermassage Udvarthanam ist sehr wirkungsvoll bei Kapha vorherrschenden Krankheiten, wie bei körperlichen Fehlentwicklungen, bei Fettstoffwechselstörungen und Übergewicht sowie
bei mentalen Beeinträchtigungen, die sich durch Antriebslosigkeit, Trägheit und Depressionen ausdrücken.
Diese erste Phase wird mit einer generellen Massage und einem Kopf-Ölbad (Sirovasti) abgeschlossen.
Die generelle Massage während der Panchakarma Behandlung enthält wesentliche Aspekte der Rejuvenation Massage, hier jedoch im Hinblick auf das nachfolgende Kopf-Ölbad ohne die auf der Bodenmatte mit dem Fuß ausgeführte Massage.
Bei dem Kopf-Ölbad wird warmes Kräuteröl in eine auf dem Kopf angebrachte,
nach oben offene Kappe gegossen. Die Kappe besteht aus einem längeren breiten Band aus Rexine
(eine Art Kunstleder), das zu einer Art offenen Hut gewickelt und zur Festigung an der unteren Hälfte
mit Leinenstreifen umwickelt und durch eine aus Linsenmehl gefertigte Paste verklebt wird.
Die Stelle, wo diese Kappe auf dem Kopf aufsitzt, muss sorgfältig mit der Paste abgedichtet werden,
sodass kein Öl aus der Kappe entweichen kann. Der direkte Kontakt mit der Kopfhaut regt die Kopfregion
und das Nervensystem an und wirkt sehr gut bei Vata-Erkrankungen wie ernsthaften Nervenproblemen, Kopfschmerzen, Trockenheit von Nase, Mund und Rachen.
Reinigung und Entgiftung
Die nächste Phase besteht unter anderem aus Ölbädern (Pizhichil), eine spezielle Form der Ayurveda-
Massage aus Kerala, Südindien, bei der zwei ausgebildete Therapeuten gleichzeitig den ganzen Körper
mit pflanzlich-medizinisch angereicherten warmen Ölen in ruhigen und fließenden Bewegungen sanft
massieren. Pizhichil wird als „Königsguss“ bezeichnet. Dieser spezielle Ölguss regt intensiv den
Stoffwechsel der Haut und der Organe an. Er harmonisiert die Körperbalance und wirkt lindernd und
heilend bei Vata-Erkrankungen, wie Rheuma, Arthritis, bei Lähmungserscheinungen, sexuellen Problemen, Schwächezuständen und nervösen Störungen.
Der Stirnguss und Kräuterpudermassagen werden begleitend in dieser Phase angewandt,
die mit einer generellen Massage und abführenden Maßnahmen (Virecana) abgeschlossen wird.
Bei dem Stirnguss fließt ein kontinuierlich erwärmter Ölstrahl oder ein Milchguss (Takra Dhara)
über die Stirn.Das die Flüssigkeit enthaltene Gefäß (Dhara) wird in einem ruhigen Rhythmus von einer
Schläfenseite über die Stirn bis zur anderen Schläfenseite und zurück über einen gewissen Zeitraum
gependelt, wobei der leicht fließende Ölstrahl möglichst gleichmäßig auf die Stirn trifft.
Hierdurch wird eine entspannende, beruhigende Wirkung auf die Nervenzellen ausgelöst,
die in der Folge zu einer nachhaltigen Tiefenentspannung führt. Das Shirodhara beruhigt insbesondere
das Vata, lindert Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und baut Stresssymptome ab.
Hieran schließt sich wiederum eine generelle Massage an, die der Vorbereitung der Abführung (Virecana)
dient. Mit Virecana werden vor allem Pitta bezogene Schlacken, wie Säuren, Reiz- und Entzündungsstoffe,
aus dem unteren Teil des Magens und dem oberen Dünndarm abgeführt.
Zu Beginn des letzten Drittels der Behandlung erfolgen Kräuterbeutelmassagen (Elakizhi),
spezielle Reinigungen der Augen (Tharpanam), Behandlungen der Ohren (Karnapooram) und Einläufe (Vasthi).
Die Kräuterbeutelmassage erfolgt mit faustgroßen Leinenbeuteln, die mit sieben Kräutern und
medizinischem Salz gefüllt sind und zuvor in einem Ölbad erhitzt wurden. Diese Beutel werden
in bestimmten kreisenden Bewegungen auf den Körper gerieben und regelmäßig in das heiße Ölbad getaucht,
um eine gleichmäßige Wärme bei der Behandlung zu gewährleisten. Elakizhi wird bei Gelenkschmerzen,
steifen Gliedern und entzündlichen Erkrankungen des Bewegungsapparates angewandt.
Die ayurvedische Reinigung der Augen (Tharpanam) erfolgt mit kühlenden pflanzlichen Ölen.
Sie wirkt sehr wohltuend, stärkt die Sehnerven und beugt Erkrankungen der Augen vor.
Bei der Behandlung der Ohren (Karnapooranam) wird medizinisch wirkender Rauch,
zum Beispiel Weihrauch, durch eine spezielle Rohrvorrichtung für 5 bis 10 Minuten sanft in die Ohren
eingelassen. Hierdurch werden die Ohren von Mikroorganismen befreit und Erkrankungen der Ohren
vorgebeugt.
Hinsichtlich der Einläufe (Vasthi) sei erwähnt, dass Caraka in seinem Kompendium (Caraka Samhita)
bei der Panchakarma-Behandlung zwei verschiedene Formen von Einläufen, einen öligen kräftigenden Einlauf
(Matra Vasthi) und einen reinigenden, überwiegend wässrigen Einlauf (Anuvasana Basti)
beschreibt und den Aderlass (Raktamoksha) außer Acht lässt, während Susruta den Aderlass hervorhebt.
Der Hauptsitz von Vata ist – wie erwähnt – im Dickdarm. Daher werden Schlackstoffe,
die Vata assoziiert sind, über den Dickdarm ausgeschieden. Für die Darmspülung (Vasthi)
werden verschiedene pflanzliche Extrakte und Öle eingesetzt, die eine wohltuende Wirkung vermitteln.
So werden bei Matra Vasthi medizinisch angereicherte Öle in geringen Mengen (30–50 ml)
zur Beruhigung von Vata eingelassen. Der Einlauf soll einige Zeit im Darm verbleiben,
damit eine stabilisierende Wirkung für den ganzen Körper erreicht werden kann.
Schließlich wird die Panchakarmakur mit regenerativen Maßnahmen („Verjüngungstherapie“) abgeschlossen.
Diese werden mit über die Haut ausleitenden Wärmeanwendungen (Dampfbad, Kräuterbad) begleitet.
Nachbehandlung
Die Nachbehandlung umfasst eine Betreuung beziehungsweise Beratung für eine Lebensführung mit
Schwergewicht auf eine adäquate Ernährung zur Erhaltung einer dauerhaften Gesundheit bis in das hohe Alter.
Um das neue Gleichgewicht zu stabilisieren, wird mit dem Patienten ein Plan für eine geeignete Ernährung
und einen vernünftigen Lebensstil besprochen. Liegen noch Gesundheitsstörungen vor,
kommen ayurvedische Präparate zum Einsatz, wie die Einnahme von Rasayanas.
Das sind ayurvedische Präparate, die sich nicht gegen Krankheiten richten, sondern die Gesundheit stärken.
Nach einer Reinigung der Gewebe durch Panchakarma ist es der richtige Zeitpunkt,
mit Rasayanas die Gewebe so zu stärken, dass sie gegen Krankheiten und den Alterungsvorgang
wider-standsfähiger sind. Dies kann in einer umfassenden Rasayana-Kur geschehen,
in der Massagen und Entschlackungsverfahren mit einer Behandlung mit Heilpflanzen,
Entspannungsübungen und spirituellen Unterweisungen verbunden werden.
2. Marma-Punkt-Massage
Bei gesunden Menschen fließt die Lebensenergie (Prana) frei in den Energiekanälen der Chakren
des menschlichen Körpers, die im Ayurveda als Nadis bezeichnet werden.
Für die Energieverteilung und Versorgung der Organe sind insbesondere die größeren Nadis verantwortlich.
Hier sei erwähnt, daß Nadi sich von Nada oder Klang ableitet. Berücksichtigt man, daß Klänge energetische Schwingungsmuster darstellen, so erklärt sich wie zum Beispiel durch therapeutische Klänge
(Klangschalen, Gong), oder Rezitationen (Mantren) gezielt der Energiekörper angeregt werden kann.
Verletzungen, Stress, dauerhaft schlechte Körperhaltung, seelische Probleme können häufig den Fluß
von Prana nachhaltig beeinträchtigen und zu Energieblockaden führen.
Wenn aus verschiedenen Gründen die Doshas (Vata, Pitta, Kapha) aus dem Gleichgewicht geraten,
beginnt die Bewegung der frei fließenden Energie im Körper zu blockieren. Bei fortschreitender Stagnation
ergeben sich verschiedene physische und psychische Beeinträchtigungen und schließlich Krankheiten.
So können sich insbesondere grobstoffliche Verletzungen (Unfallverletzungen) und feinstoffliche Verletzungen (seelische Traumata) einschränkend auf körperliche, geistige und emotionale Funktionen auswirken
und schließlich zu Krankheiten führen.
Die Marma-Punkt-Massage beabsichtigt diese Blockaden aufzulösen und gleichzeitig die Doshas in ihr
ursprüngliches Gleichgewicht zurück zu bringen, indem sie auf die Energiezentren (Chakren)
und die Energiekanäle der Chakren (Nadis) wirkt.
Außerdem dient die regelmäßig angewandte Marma-Punkt-Massage zur Anregung der inneren Organe
und Kanäle des Körpers sowie zur Entspannung und Vitalisierung von Körper, Geist und Seele.
Die wesentlichen Wirkungen der Marma-Punkt-Massage lassen sich wie folgt zusammenfassen:
1. Wirkung bis tief in den seelischen Bereich hinein
2. Entspannung und Vitalisierung von Körper, Geist und Seele
3. Anregung innerer Organe und der Energiekanäle des Körpers, Verbesserung der Sehkraft
4. Auflösung von Blockaden, verursacht durch physische Verletzungen (Unfälle)
und psychische Verletzungen (seelisch Traumata)
5. Verzögerung des Alterungsprozesses
6. Unterstützung des Stoffwechsels (bessere der Versorgung mit Nährstoffen
und verbesserte Wirkung von Verdauungsenzymen)
7. Unterstützung der mentalen Funktion, Stärkung der Sinne , Erhöhung der Lebenskraft
8. Förderung der Beweglichkeit der Gelenke und der Geschmeidigkeit der Muskeln
Die circa 1 ½ bis 2-stündige Behandlung der Vitalpunkte löst Blockaden durch sanfte Ausstreichungen
und gezieltes Drücken, baut Streß ab, aktiviert den Energiefluß, erhöht die Leistungskraft,
stärkt das Immunsystem und beugt dem Alterungsprozeß vor.
Die Marma-Vitalpunkt-Massage konzentriert sich auf die Marma-Punkte an Kopf und Schlüsselbein,
um Verspannungen besonders im Kopf- und Nackenbereich aufzulösen.
